Mon parcours

Depuis plus de trente ans, j’explore les chemins du corps, du souffle et de la conscience. Mon parcours m’a naturellement menée vers la pratique et l’enseignement du yoga, ainsi que vers la sophrologie, qui sont devenus pour moi des voies profondes de transformation et d’harmonisation intérieure.

Au fil des années, j’ai eu la chance d’étudier différentes traditions yogiques et spirituelles, notamment les enseignements issus de l’Inde et du bouddhisme tibétain. Ces rencontres ont nourri ma pratique et m’ont permis d’approfondir le lien entre respiration, énergie et présence.

À travers Samaya Yoga, je transmets aujourd’hui un yoga vivant, sensible et accessible, qui invite chacun à se reconnecter à son corps, à son souffle et à son rythme intérieur. Pour moi, la pratique est avant tout un espace d’écoute, de douceur et de présence à soi.

Installée dans les Cévennes, je propose des séances, des ateliers et des retraites en lien étroit avec la nature, qui est pour moi une grande enseignante. Ces moments sont des invitations à ralentir, à se déposer et à retrouver une relation plus profonde avec soi-même et avec le vivant.

Elsa et moi animons chaque année une retraite estivale en nature dans les Cévennes, où nous mélons notre savoirs-faire et nos savoir-être : yoga, danse, pratiques énergétiques douces et internes, méditation, randonées et créativité.

https://www.samayayoga.fr/