Vous cherchez un coach de vie à Avignon ou dans le Vaucluse ? Je suis Elsa Decourt, accompagnante, créatrice et stratège, fondatrice de Cosma Création. Le bassin avignonnais est l’un des trois territoires où je reçois en présentiel, avec le bassin héraultais et le bassin parisien ; c’est aussi là, à dix minutes d’Avignon, que se déroule mon stage Ikigaï. Et tout peut aussi se vivre à distance.
J’accompagne les personnes créatives, thérapeutes, artistes, indépendants et porteurs de projets qui souhaitent faire évoluer leur activité, trouver leur juste place ou donner une nouvelle dimension à ce qu’ils portent. J’unis le sensible et le structuré pour aider chacun et chacune à trouver son axe et à donner forme, en profondeur et en clarté, à ce qui veut naître en soi, dans sa vie ou dans son projet.
Voici ce que je propose autour d’Avignon : le stage Ikigaï en immersion, les accompagnements individuels en présentiel ou en visio, et le parcours de groupe.
Le coaching de vie tel que je le pratique
Je ne sépare pas la personne de son projet. Mon approche relie l’humain, la stratégie et la création, et travaille sur deux plans à la fois : l’intérieur — clarifier sa vocation profonde, libérer les freins et verrous inconscients, oser briller — et l’extérieur — élargir sa vision, renforcer son positionnement et sa stratégie. Plus de vingt ans de chemin autour de l’évolution de l’humain m’ont menée vers la somatothérapie, les pratiques énergétiques, la danse-thérapie, l’art-thérapie de la voix, la préparation mentale et le coaching évolutif. Le détail est sur la page mon parcours.
Le fil conducteur de beaucoup de mes accompagnements est l’ikigaï. Issu de la culture japonaise, et plus précisément de l’île d’Okinawa, l’ikigaï désigne ce qui donne une raison de se lever le matin, un élan de vie. Au-delà d’un concept, c’est un véritable outil de connaissance de soi, qui relie ce que vous êtes profondément, ce qui vous anime, vos talents, et la manière dont vous souhaitez contribuer au monde.
Le stage Ikigaï à Avignon : trois jours pour trouver sa vocation
Le stage Ikigaï est une immersion de trois jours pour clarifier votre voie, révéler ce qui vous anime profondément et faire émerger une direction juste pour votre vie et vos projets. Prochaines dates : les 16, 17 et 18 octobre 2026, à Avignon (84). Tarif : 590 €, stage et pension complète compris. Quelques places sont proposées à tarif solidaire.
Pendant ces trois jours, nous explorons ensemble les quatre dimensions de l’ikigaï afin de relier vos talents, vos élans profonds et votre contribution au monde : clarté intérieure, alignement, décision, mise en mouvement. Comme tous les stages Cosma Experience, il mêle danse consciente, cercles de parole, arts martiaux doux et internes, préparation énergétique et mentale, visualisation, art-thérapie et pratiques créatives.
Le lieu est un écrin de nature à dix minutes d’Avignon, niché dans la verdure : chambres spacieuses et chaleureuses, hébergements insolites (cabane dans les arbres, dôme boho), piscine et jacuzzi pour de vraies pauses entre les temps de stage, salle de pratique lumineuse ouverte sur le jardin. L’accès, les transports et l’organisation pratique sont transmis aux participants dans une feuille de route après l’inscription. Plus de détails sur les lieux de stages.
Accompagnements individuels : en présentiel dans le bassin avignonnais ou en visio
En dehors des stages, je propose des accompagnements individuels sur 3 mois ou 5 mois, à distance ou en présence, selon ce qui est le plus juste pour vous. Le premier rendez-vous est offert.
- Éclosion Ikigaï : chercher, révéler et incarner votre vocation profonde, dans la durée, pour que votre ikigaï devienne une boussole vivante.
- Métamorph’Ose : dépasser ce qui freine votre expansion et permettre à votre activité de se déployer pleinement, en travaillant à la fois la transformation intérieure et la structuration du projet (offres, stratégie, communication, cohérence).
- Consulting & Stratégie : poser une structure claire, fluide et alignée, clarifier votre positionnement, accorder votre message et votre communication — que le projet soit en gestation, en déploiement, ou déjà bien installé.
- Des séances à la carte sont également possibles.
Pour qui a besoin de la force d’un groupe, le parcours Rayonnement & Autonomie réunit un équipage de 6 à 8 participants pendant 6 mois : 6 séances individuelles et 6 séances collectives, autour de la légitimité, des freins, du rapport à l’argent, de la visibilité, de l’organisation et de la communication incarnée.
Pour qui, et pour quelles questions ?
Pour les indépendants sensibles et engagés, les thérapeutes, les artistes, les créatifs et les porteurs de projets. Mais aussi pour toute personne traversée par un besoin de sens : il arrive parfois que l’on sente qu’un mouvement intérieur nous appelle à évoluer, et que quelque chose cherche à émerger — une direction, un élan, peut-être une vocation.
Les questions qui reviennent le plus souvent : trouver sa voie et sa juste place, oser se mettre en lumière et se sentir légitime, lever des freins et des blocages, clarifier une offre ou un positionnement, s’organiser, parler de soi et de son activité avec justesse.
Avignon, Vaucluse, Gard : la zone que je couvre
En présentiel, le bassin avignonnais s’entend au sens large : Avignon, Le Pontet, Sorgues, Carpentras, Orange, L’Isle-sur-la-Sorgue et Cavaillon côté Vaucluse ; Villeneuve-lès-Avignon et Nîmes côté Gard. Le lieu des séances se décide lors du premier échange. En visio, je vous accompagne où que vous soyez.
Le Gard accueille aussi deux de mes rendez-vous en immersion : le stage Alegria — le pouvoir de la joie et de la création — en mars 2027 (300 €, tarif solidaire possible), et, chaque été, la retraite « L’art de la présence » que je co-anime avec Stéphanie Halimi dans les Cévennes, au Cros, à une cinquantaine de minutes de Nîmes : yoga, danse, méditation, avec des musiciens en live.
Je reçois également dans l’Hérault : voir la page coach de vie à Montpellier et dans l’Hérault.
Comment on commence
- Vous m’écrivez depuis la page contact, en choisissant ce qui vous intéresse : coaching personnalisé, coaching de groupe, ou un appel gratuit de 15 minutes par Zoom. Je vous réponds personnellement sous 24 h.
- Nous nous rencontrons pour un premier rendez-vous offert de 30 à 45 minutes, en présentiel ou en visio, pour faire le tour de votre projet et de vos besoins.
- Je reviens ensuite vers vous avec clarté, honnêteté et transparence, pour explorer ensemble les modalités, les délais et les tarifs les plus justes. Facilités de paiement et tarifs solidaires peuvent être étudiés lorsque c’est nécessaire.
- Pour le stage Ikigaï, le bulletin d’inscription est sur la page du stage.
Eloïse Lebrun, entrepreneuse et mentor, écrit après son accompagnement Métamorph’Ose : « Elsa a un talent rare pour toucher les cordes sensibles. » D’autres témoignages sont à lire sur le site.
Questions fréquentes
Où ont lieu les séances en présentiel autour d’Avignon ?
Dans le bassin avignonnais, le lieu précis étant convenu lors du premier échange. Le stage Ikigaï se déroule dans un lieu en pleine nature à dix minutes d’Avignon, dont l’accès est transmis après l’inscription.
Quand a lieu le prochain stage Ikigaï à Avignon ?
Les 16, 17 et 18 octobre 2026, à Avignon (84), en pension complète. Le bulletin d’inscription est sur la page du stage.
Combien coûte le stage Ikigaï ?
590 €, stage et pension complète compris. Quelques places sont proposées à tarif solidaire pour les personnes dont la situation financière ne permet pas de participer au tarif plein : il suffit de me contacter.
Quelle différence entre le stage Ikigaï et l’accompagnement Éclosion Ikigaï ?
Le stage est une immersion collective de trois jours, en pension complète, pour clarifier sa voie. L’accompagnement Éclosion Ikigaï est individuel et se déroule sur 3 ou 5 mois, en présentiel ou en visio, pour chercher, révéler et incarner sa vocation dans la durée.
Peut-on suivre un accompagnement entièrement en visio depuis le Vaucluse ?
Oui. Les accompagnements peuvent se vivre à distance ou en présence, selon ce qui est le plus juste pour vous.
Combien coûte un accompagnement individuel ?
Les accompagnements sont construits sur mesure : les tarifs et les délais sont explorés ensemble après le premier rendez-vous, qui est offert. Des facilités de paiement et des tarifs solidaires peuvent être étudiés lorsque c’est nécessaire.
Pour en parler, écrivez-moi : je vous réponds personnellement sous 24 h.