Bonjour, je suis Elsa,

✧ Accompagnante

✧ Créatrice

✧ Stratège

J’unis le sensible et le structuré pour aider chacun.e à trouver son axe et donner forme, en profondeur et en clarté, à ce qui veut naître en soi, dans sa vie ou dans son projet.

À travers Cosma Creation, Cosma Experience et Cosma Soma, j’accompagne autant les cheminements personnels et intimes que les élans créatifs et professionnels.
Soin, mouvement, transformation, vision, stratégie : j’aide chacun.e à trouver son axe, sa cohérence et sa juste place.

Mon parcours

En quelques mots...

Je chemine depuis plus de vingt ans sur les sentiers escarpés qui mènent à la connaissance de soi.
Ancienne co-fondatrice et co-directrice d’un centre de formation durant dix ans, j’ai également été animatrice radio et créatrice sonore autour des thématiques de la résilience et du changement.
Artiste pluridisciplinaire (danse, photographie, peinture, écriture), accompagnante certifiée et transmetteuse, j’anime aujourd’hui des expériences sensibles et transformatrices au croisement du soin, du mouvement et de la création.

Je me suis formée à la somatothérapie (courant de thérapie psychocorporelle), aux pratiques énergétiques, au massage, à l’anatomie par le mouvement et à la relation d’aide par le toucher.
J’ai approfondi l'expression corporelle avec la danse-thérapie, la danse contemporaine, le butō, ainsi que l’art-thérapie de la voix.
Mon chemin inclut également plus de douze années de pratiques en préparation mentale, coaching évolutif et arts martiaux internes (Méthode Panthrax & Shindaï-do).

Ce parcours riche et transversal, mêlant corps, voix, énergie, mouvement, art et accompagnement, nourrit aujourd’hui l’ensemble de ma pratique.

EN SAVOIR PLUS SUR MON PARCOURS DE VIE

MES PROPOSITIONS

Cosma Creation

Accompagnement personnalisé & coaching pour les indépendants

✧ IKIGAI - Trouver sa Voie et sa Vocation

✧ Consulting & Stratégie - une étude approfondie de votre projet et des conseils personnalisés

✧ Métamorph'Ose - Lever les freins et les verrous intérieurs pour oser votre plein rayonnement - Parcours individuel

✧ Autonomie & Rayonnement - Parcours individuel et collectif

✧ L'équipe complémentaire et accompagnatrice de votre projet (Création de site web, vidéos promotionelles, logos, flyers et réalisations graphiques, photo thérapie et portraits, coaching vocal...)

Cosma Experience

Les Stages

Cosma Experience est un espace d’exploration et de transformation.

Chaque rencontre est une matrice expérientielle et immersive, pour trouver sa voie, sa place, son audace, sa puissance de création et libérer son expression.

Portée par la force du groupe, c'est un voyage entre thérapie, cercles de parole, danse consciente, arts martiaux doux et interne, préparation énergétique et mentale, visualisation, art-thérapie, créativité…

On y entre pour se découvrir, se libérer, se redresser, et repartir avec plus de clarté, de présence et de mouvement intérieur.

Un chemin pour celles et ceux qui désirent renaître à eux-mêmes et avancer vers une vie plus juste et vivante.

Cosma Soma

Rééquilibrage énergétique, émotionnel et mental

Cosma Soma réunit :

✧ la chromothérapie

✧ la préparation mentale

✧ la thérapie intuitive

✧ le travail énergétique

✧ le magnétisme et le massage

Afin de réaccorder le corps, l’émotionnel et l’esprit.
Ces accompagnements permettent de libérer les blocages, retrouver de la stabilité intérieure, clarifier la pensée et remettre le corps dans son intelligence naturelle.

Ils s’adressent aux personnes en transition, en transformation, en quête de sens ou de rééquilibrage profond.